Sampar

இதைச் செய்வது மிக எளிது.

எல்லாப்பொருட்களையும் நன்கு காயவைத்து விட்டு அனைத்தையும் போட்டு மிக்ஸியில் பொடித்துக் கொள்ளவும்.

நிறைய இருந்தால் இவற்றை மில்லில் கொடுத்து பொடித்தும் வாங்கலாம்.