நலமாக வாழ

உடற் தூய்மை என்பது
உடலைத் தேய்த்து நிராடி
அளவோடு உண்டு
நடந்து பயின்று
மகிழ்வோடு பழகி
உறுதியாய் இருத்தலே!
அப்படியாயின்
உளநோய் எப்படி?
கோபம், பொறாமை, எரிச்சல்
மட்டுமல்ல
தாழ்வான எண்ணம்
மாற்றாரை வீழ்த்தி முந்த நினைப்பது
இன்னும் எத்தனையோ இருந்தாலும்
நேர் விளைவு, பக்க விளைவு , பின் விளைவு
எல்லாவற்றையும் மறந்து
முடிவெடுப்பதால் கிடைக்கும் அறுவடையே
உளநோயின் தூண்டி!
உளநோயின் தூண்டிகளை
முளைவிடாமல் தடுத்தால்
நலமாக வாழலாமே!