Submitted by kumaran on வெள்ளி, 09/07/2010 - 5:12pm
யோகா செய்வதற்கு உங்கள் உடலைத் தவிர எந்த உபகரணமும் தேவை இல்லை. யோகாவில்பிரதானமானது மூச்சுப் பயிற்சி. இதில் ரத்த ஓட்டம் சீராகும், மனம் தெளிவடையும், புத்தியில் விழிப்புணர்வு உண்டாகும்.
Submitted by VISWAM on திங்கள், 05/07/2010 - 10:10pm
நடைப் பயிற்சி பற்றிச் சில முக்கிய விபரங்களைக் கேள்வி பதிலாகத் தொகுத்துள்ளேன். பத்து கேள்விகளாகத் தெரிந்தாலும் தகவல்கள் இக்கட்டுரையில் அதைவிட அதிகமாகவே உள்ளன.
சிறுநீரக கற்கள் கரைய
யோகம் - யோகாசனம்
கண்டாக்ட் லென்ஸ் உபயோகிக்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவைகள்
மதியம் யோகா செயயலாமா?
துளிரில் வெந்நீர் ஊற்றும் காட்சி....!
அதிக உடலுறவால் வரும் கேடுகள்
தசை நார்களும் நீரிழிவு நோயும்!!
சர்க்கரை நோயும்!களைப்பும்!
நடைப் பயிற்சி- 10 கேள்விகள்!!
பிரம்மச்சார்யமா? தாம்பத்தியமா? - எது ஆரோக்கியப் பாதை!