காலை உணவு சாப்பிடும் குழந்தைகள் தான் பேச்சுத்திறனிலும் செயற்பாட்டு திறனிலும் முன்னணியில் நிற்கிறார்கள் என்பதுதான் சமீபகால ஆய்வுத்தகவல் ... இரவு உணவுக்கு பின் நீண்ட நேரத்துக்கு பின் சாப்பிடும் உணவு உடலுக்கு மட்டும் அல்ல மூளைக்கும் உதவுகிறது ...

காலை உணவு சாப்பிடும் குழந்தைகள் ..

தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க.....

மூலிகைப் பொடிகளின் பெயர்களும், அதன் பயன்களும்

அருகம்புல் பவுடர் : அதிக உடல் எடை, கொழுப்பை குறைக்கும், சிறந்த ரத்தசுத்தி

நெல்லிக்காய் பவுடர் : பற்கள் எலும்புகள் பலப்படும். வைட்டமின் "சி" உள்ளது

கடுக்காய் பவுடர் : குடல் புண் ஆற்றும், சிறந்த மலமிளக்கியாகும்.

வில்வம் பவுடர் : அதிகமான கொழுப்பை குறைக்கும். இரத்த கொதிப்பிற்கு சிறந்தது

நாம் எல்லோரும் முன்னேறுவதற்கு Positive thoughts இருக்க வேண்டும் என்று சொன்னேன். ஆனால் அது அவ்வளவு எளிதல்ல, அதை ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் எப்படி கொண்டு வருவது என்பது பற்றி பார்ப்போம். காலையில் எழுந்தவுடனே நல்ல Positive energy கொடுக்கககூடிய விஷயங்களை கேட்கலாம்.