kumaran's படம்
பதிந்தது kumaran நாள் திங்கள், 05/04/2010 - 12:13am

சுகப்பிரசவம் என்றால் 40 நாட்களுக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம். பிரசவம் சிசேரியனாக இருந்தால் அடுத்த ஆறு மாதத்திற்கு எந்த பயிற்சியும் செய்யக்கூடாது. அதன் பிறகு பிசியோதெரபிஸ்ட் ஆலோசனையின்படி யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யலாம். தொப்பையை குறைக்க சூரிய நமஸ்காரம், நல்காசனம், தனுராசனம், சலபாசனம், சில பிராணாயாம பயிற்சிகள் செய்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

2
Your rating: None Average: 2 (2 votes)

கருத்துகள்

farveen's படம்

ITHELLAM EPPADI SEIRATHU NU

Submitted by farveen on வியாழன், 08/04/2010 - 12:44am.

ITHELLAM EPPADI SEIRATHU NU SONNAL NALLA IRUKUM

farveen

kumaran's படம்

thank u ,refer yoga...

Submitted by kumaran on வியாழன், 08/04/2010 - 7:51pm.

thank u ,refer yoga...

இ.குமரன்
தலைவர்
அகில உலக கடவுள் ரசிகர் மன்றம்.